NYHED I TræningsHuset !
Vil du gerne opnå et vægttab? Ønsker du at komme godt fra start med din træning? Vil du være stærkere? Eller har du en drøm om at kunne tage 20 armbøjninger? Eller noget helt andet…
Uanset hvad du drømmer om, er SundhedsBOOST et holdforløb, der hjælper dig med at komme tættere på dit mål.
Ønsker du et sundt liv?
Sundhed er mange ting, både fysisk og mentalt, og det er individuelt, hvornår du føler dig sund.
Der er mange meninger og gode råd om træning og kost, for ikke at snakke om slankekure. Det kan være svært at gennemskue, hvad der er det rigtige at gøre, og så står du med flere spørgsmål end svar.
SundhedsBOOST er for dig, der har brug for et fællesskab, der støtter hinanden i at finde vej i junglen af meninger og gode råd. Så du igen kan finde glæden ved en aktiv livsstil og skabe langsigtede sundhedsvaner.
På holdet er der plads til alle – og vi mener ALLE!
Forløbet strækker sig over 8 uger
Vi mødes torsdage kl 16.30-18.00 fra den 22. februar.
Første del er træning, anden del er vejledning.
Tiden, der bliver afsat til hver del, afhænger af dagens program og holdets ønsker.
Træning:
Forskellig fra gang til gang og tilpasses dine ønsker og behov
Vejledning:
Forskelligt indhold, afhængig af hvad du oplever af udfordringer under forløbet, du får altså mulighed for at dele dine udfordringer og få input og inspiration til, hvordan du kommer videre.
Træner:
Caroline Evertsen: Selvstændig fysioterapeut og sundhedscoach.
1.995kr for medlemmer
2.545kr for ikke medlemmer (er inklusiv medlemskab i de 8 uger)
TILMELD DIG HER