Et hold til dig der trænger til at styrke dine knæ og/eller dine hofter.
På G.O.P Knæ & Hofte, vil der primært blive undervist i øvelser med fokus på styrke, stabilitet og balance. Øvelserne tilpasses den enkeltes problematik, og er skånsom overfor både knæ og hofter.
Holdet varer i 45 minutter.