Bedre sted at træne findes ikke *******
TræningsHuset er et fantastisk sted at komme og som byder på masser af muligheder - lige fra individuel træning, til div. hold eller behandlinger. Man vil opleve nogle synlige og imødekommende ejere, der lægger vægt på kvaliteten frem for kvantitet samt nogle meget dygtige og kompetente trænere/instruktører.
TræningsHuset har en samarbejdsaftale med Hjerteforeningen. Kontakt os for mere info, eller klik på "Hjerteforeningen", øverst på siden
"Et fantastisk sted. Dygtige og venlige indehavere af centret, hyggelig stemning. Fagligt dygtige og har et utroligt engagement. Lene og Helene gør virkelig en forskel for træningen i TræningsHuset, ikke mindst for alle os seniorer".
"Super dejligt sted at komme. Der er god stemning i centret, som bliver rigtig pænt holdt og udstyret er i orden. Rigtig gode instruktører, ikke mindst de to meget engagerede og inspirerende indehavere".
Vi har så meget viden og inspiration om træning, kost og sundhed som vi gerne vil dele. Her kan du se vores seneste indlæg
Det er især vores knæ og ledbånd det går ud over, når vi er på skiferie. Men vi vi kan træne os til at undgå disse skader. Hvert år er der mange der tager er afsted på skiferie. Desværre er der mange der ikke har forberedt fysikken til at tage afsted, hvilket vi ser i…
Motivation er en sjov størrelse, især ift. træning. Rigtig MANGE får sat gang i motivationen til at begynde træningen i januar – hvilke I sikkert kan se i centret. Der er enorm aktivitet både på holdene og ude i centret. Der findes 2 typer af motivation: en ydre og en indre motivation. Den ydre motivation…
Dagene er korte og mørke. Det enten regner, sner eller blæser, og alt er gråt. Vejrudsigten har meldt “sofa og fjernsyn”, og der er langt til træningscentret. Motivationen er helt i bund og undskyldninger er der nok af… Kender du det? Læs med, så vi vil give de 10 bedste tips til at holde motivationen…