Sundhed
Nærvær
Faglighed
Dit lokale træningshus med Reformer & Hot Yoga
Vores hus har plads til alle
I TræningsHuset mener vi det, når vi siger, at der er plads til alle. Uanset din alder, form, baggrund eller erfaring er du velkommen her. Vi tror på, at træning skal være for alle – ikke kun for de få. Hos os møder du almindelige mennesker, der deler ambitionen om at leve et sundere liv. Det er mennesker, der balancerer familie, arbejde og fritid, og som træner for at få mere energi, styrke og glæde i hverdagen. Nogle er her for at tage de første skridt mod en sundere livsstil, andre for at vedligeholde den styrke, de allerede har opbygget. TræningsHuset er et sted uden præstationspres – her handler det om dig og dine mål.
Find din træningsform
Bliv stærkere, mere smidig og fyldt med god energi
Hot Yoga
TræningsHuset har et dedikeret hot yoga studio, hvor vi tilbyder undervisning i flere typer yoga under infrarøde varmepaneler. Dette skaber en behagelig og varm atmosfære, der hjælper med at løsne musklerne og forbedre din smidighed. Den unikke kombination af varme og yoga giver dig en helt særlig oplevelse, der fremmer både krop og sind.
Reformer
TræningsHuset har et reformerstudie, hvor vi tilbyder reformertræning med fokus på styrke, smidighed og kropsbevidsthed. Træningen foregår på reformermaskiner og giver en effektiv og kontrolleret træningsform, der udfordrer hele kroppen. Vi har hold flere gange om ugen, og vores dedikerede og veluddannede instruktører guider dig trygt gennem undervisningen, så du får mest muligt ud af hver træning.
Hold
Vi kører hold flere gange om ugen – både i bike lokalet og holdsalen. Vi har hold til enhver smag. Der er både træning til dig der vil have pulsen i vejret, dig der vil strammes op, dig der dyrker hård styrketræning og dig der vil det hele.
60+ hold i ugen
Vi har et stort udvalg af forskellige hold, så der er noget for enhver smag - Hot Yoga, Reformer, BIKE, motionsboksning, CROSS training, Stram op, seniortræning...
