Læs mere om hvad du kan få ud af et medlemskab i TræningsHuset
Vi har så meget viden og inspiration om træning som vi gerne vil dele. Her kan du se vores seneste træningsvideoer.
Sundt liv. Jeg har i mange år lavet kostplaner til andre, og vejledt indenfor kost og sundhed. Mit speciale har oftest været benyttet ift. vægttab, men min nye MADPLAN er mere målrettet på SUNDHED. MADPLANEN tager udgangspunkt i mit liv, mine vaner og det jeg forbinder med et SUNDT liv. Jeg regner ikke i…
Den første måned på egne ben, har været travl, men rigtig dejlig. Vi har mødt gamle, såvel som nye ansigter, og kan mærke at der er kommet meget mere gang i den, siden sommerferien. Vi kan se på holdene, der er flere der deltager, men der er også er par hold der stadig mangler…
Jeg oplever ofte når man er ude at spise ved andre i weekenden, står menuen tit på bøf, sovs og kartofler, hvilket også er lækkert nok (engang i mellem). Men weekend-menuen kan også laves super lækker, på en sund og nærende måde. Her til aften stod menuen på laks, råstegte rødbeder og spinatsalat med tomat…
Bl.a. kan dit kredsløb forbedres, dit blodtryk kan falde og din hjerterytme kan blive mere stabil
Vi træner hver mandag og torsdag kl. 15-16, med kyndig vejledning af vores dygtige fysioterapeut
Hvis du er medlem af Hjerteforeningen, får du også fordele ved at træne i TræningsHuset. Klik på billedet for at læse mere
TræningsHuset støtter F.C. Midtjylland
"Et fantastisk sted. Dygtige og venlige indehavere af centret, hyggelig stemning. Fagligt dygtige og har et utroligt engagement. Lene og Helene gør virkelig en forskel for træningen i TræningsHuset, ikke mindst for alle os seniorer".
"Super dejligt sted at komme. Der er god stemning i centret, som bliver rigtig pænt holdt og udstyret er i orden. Rigtig gode instruktører, ikke mindst de to meget engagerede og inspirerende indehavere".
