• +45 93 89 74 00
  • info@traeningshuset-lind.dk

Holdplan

Holdplan

OBS: Holdplanen bliver løbende opdateret, og bliver tilpasset udbud/efterspørgsel. Nedenstående kan I se hvordan holdene ligger i efteråret 2023.

OBS: Alle vores Hot/Varm Yoga kræver et Deluxe medlemskab – kommer november 2023.

Mandag:

9.00 Latin mix m. Carlos

10.15 G.O.P Knæ/hofte* m. Helene

14.45 G.O.P Hjertehold m. Lene / Helene

14.45 G.O.P Hjerte Bike* m. Lene / Helene

17.00 Bike m. Jesper

17.00 Puls & Styrke m. Tanja C.

18.10 Trampolin Fitness* m. Vicki

19.15 Hot Hatha m. Maria (november 2023)

Tirsdag:

9.00 Seniortræning* m. Helene

9.00 Multi Fitness Senior* m. Lene

10.00 G.O.P ryghold* m Lene / Helene

16.30 Bike m. Peter

16.45 Yin Yoga m. Lars (i den lille sal i sundhedshuset)

17.00 Stærk Mave* m. Rikke

17.35 Multi Fitness* m. Rikke

17.45 Hot Vinyasa m. Zinna (november 2023)

19.15 Varm blid Yoga m. Zinna (november 2023)

Onsdag:

19.00 Cirkeltræning m. Morten

OBS: Hjerteforeningen har 2 hold om onsdagen i hele året, og der vil derfor være tidspunkter hvor både holdsal og bike lokale er optaget, selvom der ikke er hold på holdplanen.

Torsdag:

9.00 Seniorhold* m. Lene

9.00 Multi Fitness Senior* m. Helene

10.00 G.O.P Nakke/skuldre* m. Lene / Helene

14.45 G.O.P Hjertehold m.Lene / Helene

14.45 G.O.P Hjerte Bike* m. Lene / Helene

17.00 Bike m. Dan

17.45 G.O.P Ryghold* m. Anja

19.00 Hot Hatha m. Anna (november 2023)

Fredag:

09.30 G.O.P Ryghold* m. Lene / Helene

10.45 Varm blid Yoga m. Zinna (november 2023)

15.00 Bike m. Peter/Klaus

Lørdag:

9.00 Cirkeltræning m. Morten

9.30 Bike m. skiftende instruktør

Søndag:

10.00 Hot Yoga Mix m. skiftende instruktør (november 2023)


Obs: * = holdet varer 45 minutter (Hjerte Bike og Stærk Mave dog kun 30 min)