• +45 93 89 74 00
  • info@traeningshuset-lind.dk

Holdplan

Holdplan

OBS: Juli og august kan holdplanen variere fra uge til uge, pga. sommerferie. Fra september kommer vi med helt ny holdplan, da vi udvider centret med et nyt Yoga studie, og får endnu flere hold. 

Nedenstående holdplan arbejdes der på at der kommer i løbet af september:

MANDAG:

Holdsal & Bike:

9.00 Latin mix m. Carlos

10.15 G.O.P Knæ/hofte* m. Caroline

14.45 G.O.P Hjerte Bike* m. Caroline

15.15 G.O.P Hjerte træning* m. Caroline

16.45 Trampolin Fitness* m. Vicki

17.00 Bike m. Jesper

17.45 Funktionel Fitness m. Uni

Deluxe salen (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort):

17.45 Hot Pilates m : Zinna

19.00 Hot Vinyasa

TIRSDAG:

Holdsal & Bike:

9.00 Seniortræning* m. Helene (første tirsdag i måneden: Senior Bike)

9.00 Multi Fitness Senior* m. Lene

10.00 G.O.P ryghold* m Lene / Helene

16.30 Bike m. Peter

16.45 Stærk Mave* m. Rikke

17.40 Zumba m. Liliana

18.50 Funktionel Motionsboksning m. Luise

Deluxe salen (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort):

9.00 Hot Hatha m. Maria

16.30 Hot Flow Yoga m. Mie

17.45 Hot Power Yoga m. Karina

18.45 Varm Yin Yoga m. Karina

ONSDAG:

Holdsal & Bike:

9.00 Nakke/Skuldre m. Caroline

10.00 Mama Fitness m. Caroline

17.00 Zumba m. Mia

19.00 Cirkeltræning m. Morten

Deluxe salen (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort):

8.30 Varm Blid Yoga m. Zinna

TORSDAG:

Holdsal & Bike:

9.00 Multi Fitness Senior* m. Helene

10.00 G.O.P Nakke/skuldre* m. Helene

14.45 G.O.P Hjerte Bike* m. Lene / Helene

15.15 G.O.P Hjerte træning* m. Lene / Helene

17.00 Bike m. Dan

17.00 Step m. Janna

18.30 Funktionel Motionsboksning m. Luise

Deluxe salen (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort):

18.00 Hot Hatha m. Maria

FREDAG:

Holdsal & Bike:

09.00 G.O.P Seniortræning* m. Lene / Helene

10.00 Ryghold* m. Lene/Helene

15.00 Bike m. Peter/Klaus

Deluxe salen (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort):

14.00 Varm Yoga Terapi m. Janna

15.30 Varm Bliss Yoga m. Janna

LØRDAG:

Holdsal & Bike:

9.00 Cirkeltræning m. Morten

10.00 Bike (skiftende instruktører)

SØNDAG:

Deluxe salen (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort):

10.00 Hot Yoga Mix m. skiftende instruktør


Obs: * = holdet varer 45 minutter (Hjerte Bike, Hjerte Træning, dog kun 30 min)

OBS: Hjerteforeningen har 3 hold om hele året, og der vil derfor være tidspunkter hvor både holdsal og bike lokale er optaget, selvom der ikke er hold på holdplanen. Mandag morgen, onsdag aften og torsdag eftermiddag.