Nedenstående holdplan træder i kraft fra uge 43:
MANDAG:
Holdsal & Bike:
9.00 Latin mix m. Carlos
10.15 Knæ/hofte* m. Caroline
14.45 Hjerte Bike* m. Caroline
15.15 Hjerte træning* m. Caroline
16.45 Trampolin Fitness* m. Vicki
17.00 Bike m. Jesper
18.00 Funktionel Fitness m. Uni
Hot Yoga & Reformer studie:
8.15 Reformer m. Lene M
9.20 Reformer m. Lene M
10.25 Reformer m. Lene M
16.30 Reformer m. Britta
17.45 Hot Pilates m : Zinna
19.00 Hot Vinyasa
TIRSDAG:
Holdsal & Bike:
5.30 MorgenHoldet m. Morten
9.00 Seniortræning* m. Helene (første tirsdag i måneden: Senior Bike)
9.00 Multi Fitness Senior* m. Lene
10.00 Ryghold* m Lene
16.30 Bike m. Peter
16.45 Stærk Mave* m. Rikke
17.40 Zumba m. Liliana
Hot Yoga & Reformer studie:
8.30 Hot Hatha m. Maria
10.00 Reformer m. Maria
17.00 Hot Flow Yoga m. Mie
18.15 Varm Yin Yoga m. Karina
ONSDAG:
Holdsal & Bike:
9.00 Nakke/Skuldre* m. Caroline
10.00 Stræk & Balance* m. Caroline
16.45 Zumba m. Mia
19.00 Cross-Training m. Morten
Hot Yoga & Reformer studie:
8.30 Reformer m. Zinna
10.00 Varm Blid Yoga m. Zinna
TORSDAG:
Holdsal & Bike:
9.00 Seniortræning* m. Helene
10.00 Nakke/skuldre* m. Helene
14.30 Hjerte Bike* m. Henrik
15.00 Hjerte træning* m. Henrik
17.00 Bike m. Dan
17.00 Funktionel Motionsboksning m. Luise
18.15 Bike m. Dan (begrænset pladser)
Hot Yoga & Reformer studie:
16.30 Reformer m. Cecilie
17.45 Reformer m. Cecilie
19.15 Hot Hatha m. Maria
FREDAG:
Holdsal & Bike:
9.00 Ryghold* m. Lene/Helene
Hot Yoga & Reformer studie:
8.30 Varm Yoga Terapi m. Janna
10.00 Reformer m. Lene/Helene (kommer til november)
LØRDAG:
Holdsal & Bike:
9.00 Cross-Training m. Morten
10.00 Bike (skiftende instruktører)
SØNDAG:
Hot Yoga & Reformer studie:
10.00 Hot Yoga m. skiftende instruktør
Obs: * = holdet varer 45 minutter (Hjerte Bike, Hjerte Træning, dog kun 30 min)
OBS: Hjerteforeningen har 3 hold om hele året, og der vil derfor være tidspunkter hvor både holdsal og bike lokale er optaget, selvom der ikke er hold på holdplanen. Mandag morgen, onsdag aften og torsdag eftermiddag.
For at få adgang til holdene i vores Hot Yoga & Reformer studie, kræver det et Deluxe medlemskab / Reformer tilkøbsmedlemskab