Holdplanen bliver løbende opdateret i efteråret, og bliver tilpasset udbud/efterspørgsel. Nedenstående kan I se hvad der kører nu, og hvad vi har planer om i løbet af efteråret.
Mandag:
10.00 G.O.P knæ/hofte* m. Lene
14.45 G.O.P hjertehold m. Helene
17.00 Bike m. Jesper
16.45 Slyngetræning* m. Vicki
17.45 Stram Op m. Vicki
19.00 G.O.P nakke/skuldre*
Tirsdag:
9.00 seniortræning* m. Helene
15.00 G.O.P ryghold* m. Lene
16.30 Bike m. Peter
18.00 Latin Mix m. Carlos
Onsdag:
17.35 HIIT* m. Tanja (start uge 43)
18.15 Bike m. Tanja (start uge 43)
19.00 Cirkeltræning m. Morten
OBS: Hjerteforeningen har 2 hold om onsdagen i hele efteråret, og der vil derfor være tidspunkter hvor både holdsal og bike lokale er optaget, selvom der ikke er hold på holdplanen.
Torsdag:
9.00 seniorhold* m. Helene
10.00 G.O.P nakke/skuldre* m. Lene
14.45 G.O.P hjertehold m. Lene
16.45 Stram Op + m. Rikke
17.00 Bike m. Dan
19.00 G.O.P ryghold* m. Vicki
Fredag:
9.00 seniorhold* m. Helene
10.00 G.O.P ryghold* m. Helene/Lene
15.00 Bike m. Peter
Lørdag:
9.00 Cirkeltræning m. Morten
10.15 Bike m. skiftende instruktører
Obs: * = holdet varer 45 minutter (HIIT varer dog kun 30 min)