Gældende fra efterår 2020:
Mandag:
9.00 Seniortræning* m. Helene
10.00 G.O.P Knæ&Hofte* m. Lene
14.45 G.O.P Hjertehold m. Lene
17.00 BIKE m. Jesper
17.00 TRX* m. Vicki
17.15 G.O.P Nakke / Skulder* m. Laura (sal i Sundhedshuset)
18.00 Stram Op m. Anja
18.15 Hjertemotion m. Laura (lukket hold med Hjerteforeningen– Bike 18.15-18.35 + træning i centret til kl. 19.15)
Tirsdag:
9.00 Seniortræning* m. Helene
10.00 Rehabiliteringshold m. Lene (OBS: kræver separat medlemskab)
14.30 G.O.P Ryg hold* m. Lene
16.10 Yin Yoga m. Michelle (sal i Sundhedshuset)
16.30 Bike m. Peter
17.10 Yin Yoga m. Michelle (sal i Sundhedshuset)
Onsdag:
16.30 Hjertemotion m. Laura (lukket hold med Hjerteforeningen – Bike 16.30-16.50 + træning i centret indtil kl. 17.30)
16.30 Tabata & puls* m. Karin
17.30 HIIT m. Tanja
18.00 G.O.P Ryg hold* m. Laura
18.15 Bike m. Tanja
19.00 Cirkeltræning m. Morten
Torsdag:
9.00 Seniortræning* m. Helene
10.00 Rehabiliteringshold m. Helene (OBS: kræver separat medlemskab)
10.00 G.O.P Nakke / Skulder* m. Lene
14.45 G.O.P Hjertehold m. Helene
16.45 Stram Op m. Rikke
16.45 Bike m. Louise
18.00 Latin Mix m. Carlos
18.05 Bike m. Dan
Fredag:
9.00 Seniortræning* m. Lene
10.00 G.O.P Ryg hold* m. Lene
15.00 Bike m. Peter
Lørdag:
8.30 Cirkeltræning m. Morten
10.00 Bike m. skiftende instruktører
OBS: Pga. Corona retningslinjer er der fortsat begrænsninger på holdene, og vi skal fortsat holde afstand, spritte af og blive hjemme hvis vi føler os sløje og syge.
Hold markeret med * varer 45 minutter
Der er ikke holdtræning på helligdage.