OBS: Holdplanen bliver løbende opdateret, og bliver tilpasset udbud/efterspørgsel. Nedenstående kan I se hvordan holdene ligger i efteråret 2023.
OBS: Alle vores Hot/Varm Yoga kræver et Deluxe medlemskab – kommer november 2023.
Mandag:
9.00 Latin mix m. Carlos
10.15 G.O.P Knæ/hofte* m. Helene
14.45 G.O.P Hjertehold m. Lene / Helene
14.45 G.O.P Hjerte Bike* m. Lene / Helene
17.00 Bike m. Jesper
17.00 Puls & Styrke m. Tanja C.
18.10 Trampolin Fitness* m. Vicki
19.15 Hot Hatha m. Maria (november 2023)
Tirsdag:
9.00 Seniortræning* m. Helene
9.00 Multi Fitness Senior* m. Lene
10.00 G.O.P ryghold* m Lene / Helene
16.30 Bike m. Peter
16.45 Yin Yoga m. Lars (i den lille sal i sundhedshuset)
17.00 Stærk Mave* m. Rikke
17.35 Multi Fitness* m. Rikke
17.45 Hot Vinyasa m. Zinna (november 2023)
19.15 Varm blid Yoga m. Zinna (november 2023)
Onsdag:
19.00 Cirkeltræning m. Morten
OBS: Hjerteforeningen har 2 hold om onsdagen i hele året, og der vil derfor være tidspunkter hvor både holdsal og bike lokale er optaget, selvom der ikke er hold på holdplanen.
Torsdag:
9.00 Seniorhold* m. Lene
9.00 Multi Fitness Senior* m. Helene
10.00 G.O.P Nakke/skuldre* m. Lene / Helene
14.45 G.O.P Hjertehold m.Lene / Helene
14.45 G.O.P Hjerte Bike* m. Lene / Helene
17.00 Bike m. Dan
17.45 G.O.P Ryghold* m. Anja
19.00 Hot Hatha m. Anna (november 2023)
Fredag:
09.30 G.O.P Ryghold* m. Lene / Helene
10.45 Varm blid Yoga m. Zinna (november 2023)
15.00 Bike m. Peter/Klaus
Lørdag:
9.00 Cirkeltræning m. Morten
9.30 Bike m. skiftende instruktør
Søndag:
10.00 Hot Yoga Mix m. skiftende instruktør (november 2023)
Obs: * = holdet varer 45 minutter (Hjerte Bike og Stærk Mave dog kun 30 min)