• +93 89 74 00
  • info@traeningshuset-lind.dk

Holdplan

Holdplan


Gældende fra efterår 2020:

Mandag:

9.00 Seniortræning* m. Helene

10.00 G.O.P Knæ&Hofte* m. Lene

14.45 G.O.P Hjertehold m. Lene

17.00 BIKE m. Jesper

17.00 TRX* m. Vicki

17.15 G.O.P Nakke / Skulder* m. Laura (sal i Sundhedshuset)

18.00 Stram Op m. Anja

18.15 Hjertemotion m. Laura (lukket hold med Hjerteforeningen– Bike 18.15-18.35 + træning i centret til kl. 19.15)

Tirsdag:

9.00 Seniortræning* m. Helene

10.00 Rehabiliteringshold m. Lene (OBS: kræver separat medlemskab)

14.30 G.O.P Ryg hold* m. Lene

16.10 Yin Yoga m. Michelle (sal i Sundhedshuset)

16.30 Bike m. Peter

17.10 Yin Yoga m. Michelle (sal i Sundhedshuset)

Onsdag:

16.30 Hjertemotion m. Laura (lukket hold med Hjerteforeningen – Bike 16.30-16.50 + træning i centret indtil kl. 17.30)

16.30 Tabata & puls* m. Karin

17.30 HIIT m. Tanja

18.00 G.O.P Ryg hold* m. Laura

18.15 Bike m. Tanja

19.00 Cirkeltræning m. Morten

Torsdag:

9.00 Seniortræning* m. Helene

10.00 Rehabiliteringshold m. Helene (OBS: kræver separat medlemskab)

10.00 G.O.P Nakke / Skulder* m. Lene

14.45 G.O.P Hjertehold m. Helene

16.45 Stram Op m. Rikke

16.45 Bike m. Louise

18.00 Latin Mix m. Carlos

18.05 Bike m. Dan

Fredag:

9.00 Seniortræning* m. Lene

10.00 G.O.P Ryg hold* m. Lene

15.00 Bike m. Peter

Lørdag:

8.30 Cirkeltræning m. Morten

10.00 Bike m. skiftende instruktører

OBS: Pga. Corona retningslinjer er der fortsat begrænsninger på holdene, og vi skal fortsat holde afstand, spritte af og blive hjemme hvis vi føler os sløje og syge.

Hold markeret med * varer 45 minutter

Der er ikke holdtræning på helligdage.