• +45 93 89 74 00
  • info@traeningshuset-lind.dk

Holdplan

Holdplan

OBS: Holdplanen bliver løbende opdateret, og bliver tilpasset udbud/efterspørgsel. Nedenstående kan I se hvordan holdene ligger i januar.

Mandag:

9.00 Latin mix m. Carlos

10.15 G.O.P Knæ/hofte* m. Helene

14.45 G.O.P Hjerte Bike* m. Lene / Helene

15.15 G.O.P Hjerte træning* m. Lene / Helene

17.00 Bike m. Jesper

17.00 Puls & Styrke m. Tanja C.

18.10 Trampolin Fitness* m. Vicki

19.30 Yin Yoga m. Karina

Tirsdag:

05.30 Morgenholdet m. Morten

9.00 Seniortræning* m. Helene

9.00 Multi Fitness Senior* m. Lene

10.00 G.O.P ryghold* m Lene / Helene

16.30 Bike m. Peter

17.00 Stærk Mave* m. Rikke

17.50  m. Varm blid Yoga Zinna (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort)

19.15 Hot Vinyasa m. Zinna (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort)

Onsdag:

10.00 Mama Fitness* m. Caroline (kan også fås på klippekort)

16.30 Varm Yin Yoga m. Karina (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort)

19.00 Cirkeltræning m. Morten

Torsdag:

9.00 Seniorhold* m. Lene

9.00 Multi Fitness Senior* m. Helene

10.00 G.O.P Nakke/skuldre* m. Lene / Helene

14.45 G.O.P Hjerte Bike* m. Lene / Helene

15.15 G.O.P Hjerte træning* m. Lene / Helene

17.00 Bike m. Dan

17.15 Funktionel Motionsboksning m. Luise

19.00 Hot Hatha m. Zinna/Maria (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort)

Fredag:

09.30 G.O.P Ryghold* m. Lene / Helene

10.45 Varm blid Yoga m. Zinna (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort)

15.00 Bike m. Peter/Klaus

Lørdag:

9.00 Cirkeltræning m. Morten

9.30 Bike m. skiftende instruktør

Søndag:

10.00 Hot Yoga Mix m. skiftende instruktør (kræver Deluxe medlemskab eller klippekort)


Obs: * = holdet varer 45 minutter (Hjerte Bike, Hjerte Træning, Varm Stræk og Balance og Stærk Mave dog kun 30 min) og alle Hot Yoga hold varer 75 minutter.

OBS: Hjerteforeningen har 3 hold om hele året, og der vil derfor være tidspunkter hvor både holdsal og bike lokale er optaget, selvom der ikke er hold på holdplanen. Mandag morgen, onsdag aften og torsdag eftermiddag.