Reformertræning er en balanceret og yderst effektiv træningsform, der styrker både kroppen og sindet.
Reformermaskinen er hjertet i reformertræningen. Ved hjælp af fjedre og en glideplade udføres en lang række øvelser, der fokuserer på at styrke kroppens muskler, forbedre fleksibiliteten og kropsholdningen.
Både belastning, teknik og modstand justeres, så det passer lige netop til dit individuelle behov og niveau. Reformer henvender sig dermed både til nybegynderen, den professionelle atlet og den almene motionist.
Ved reformertræning bliver hele kroppen trænet.
For at få adgang til disse hold kræves et Deluxe-medlemskab samt et Reformer-tilkøbsmedlemskab, som koster kun 25 kroner ekstra pr. måned ud over dit Deluxe-medlemskab.
Når du har sendt en mail (info@th-lind.dk) med besked om, at du ønsker et Reformer-tilkøbsmedlemskab, åbner vi for muligheden for at booke dig på Reformertræningen.
I starten har vi kun 7 hold om ugen, med 5 deltagere, og der vil derfor være begrænsninger på, hvor mange gange du kan deltage pr. uge – i første omgang kan du booke 2 hold om ugen.
Vi arbejder på at uddanne flere instruktører, så vi løbende kan tilføje flere hold til planen, og så vil I få mulighed for at melde jer til flere og flere hold. Selvom vi udvider holdplanen, vil prisen for Reformer-tilkøbsmedlemskabet stadig kun være 25 kroner ekstra om måneden.
Vigtig info: Hvis du skal melde fra et Reformer hold, skal dette ske senest 12 timer før holdstart. Hvis du ikke dukker op til de hold du er tilmeldt, vil du modtage en bøde på 50kr til næste pbs trækning.